JAK 2

* W pierwszej kolejności piszesz o zapotrzebowaniu 3225 kcal, a ustalasz jednak dietę na 2844 kcal. * Nie napisałeś nic o swoich celach oraz treningu, a także możliwościach suplementacyjnych. Każdy ma inny organizm jednak jestem w podobnej sytuacji jak Ty. 2012-11-01 - waga 70, wzrost 185:-) Od początku listopada 2012 stwierdziłem, że czas wziąć [...]

* W pierwszej kolejności piszesz o zapotrzebowaniu 3225 kcal, a ustalasz jednak dietę na 2844 kcal. * Nie napisałeś nic o swoich celach oraz treningu, a także możliwościach suplementacyjnych. Każdy ma inny organizm jednak jestem w podobnej sytuacji jak Ty. 2012-11-01 - waga 70, wzrost 185:-) Od początku listopada 2012 stwierdziłem, że czas wziąć [...]

PTH nie wiem dokładnie po co, wiem tylko ze ma związek z wapniem i skąd jest pobierany. Musze sie lekarza dokładniej popytać, ale nie wiem czy dam rade sie z nim widziec, bo jutro rusza strajk w 7 szpitalach w moim regionie Boofi albo jesli mozesz, to napisz o PTH bo napewno cos sie orientujesz gluco (z tego co reklamują) ma pobudzic prace [...]

Nie..poprostu tak z ciekawości pytam...tzn ja jak sam po sobie zauważyłem to GH pomaga w odblokowaniu...bo już po 2 dniach na clomie i GH miałem jądra prawidłowej wielkości...najbardziej mnie ciekawi jak to jest z wątrobą.

Danius po raz drugi prosze: ogarnij sie! do autora: dieta do poprawy reszta jak kolega 2 posty wyzej

Staram sie ulozyc cwiczenia w miare mozliwosci ich wykonania na mojej silowni. Nie moge robic martweg ociagu bo jest jedna sztanga ktora jest caly czas zajeta, zreszta ona jest do wyciskania na klate i nie ma sensu jej zdejmowac z podporki. Wszedzie piszecie co innego. W jednych tematach o FBW jest napisane ze mam robic w takiej kolejnosci: nogi [...]

wiem gdzie chcialem trafic i na co sie decyduje..kazdy zapomnial jak po raz pierwszy tu pisal i byl w mojej sytuacji.. to moj 3 sezon z ktorego chce cos wyniesc a nie jak po 2 poprzednich..slaba diete mialem nie ukrywam ale ciezko mi o nia zadbac...lkocham cwiczyc i nie chce z tego rezygnowac bo dopada mnie taka zalamka ze szok

zrob badania jak pisal lodzinin jesli nie masz mozliwosi to zacznij tamox 20mg dziennie jak ustapi bol pociag jeszcze z tydzien i obserwuj czy nie ma nawrotu jesli sie powtorzy to 20mg do konca cyklu i 2 tyg po Zmieniony przez - B-50 w dniu 2013-11-29 14:02:45

berez an tluszce nie mam co nazekac..tz mam szybka przemiane materi.. np zjem cos i za 5 min siedze na wc.. i tak kilka razy dziennie; ( a wlasnie jest jakis sposob aby temu zapobiec,..?czytalem juz o neo-panceratinum-enzymach trawiennych pomagajace przyswajac pozywienie a 2 to prosilbym o strzegoly gdzie np. zrobic ciecie tych ww w ktorym pisilku [...]

nie, pierwsze 2 miechy cyklu bolalo, pozniej przeszlo ale takiego kozackiego propa jak byl z eap to nie bylo i nie bedzie US pharmatech bardzo dobry, iniekcje bolesne, niemniej jednak dzialanie poprawne

Bije bolda tej firmy i pieknie wchodzi. Na 2 dzien jak bym nie mial takiej swietnej pamieci to pewnie bym nie wiedzial gdzie bilem

clenbuterol na podtrzymanie masy,na spalanie bierze sie przez 4 tyg codziennie,zwiekszajac dawki jaak wyzej,dluzsze branie codzinnie nie ma sensu gdyz receptory przestajomreagowac,natomiast na podtzrymanie takim systemmem jak wyzej mozna brac 2 miesiace. Aptekarz Moderator dz.Doping

Czarnuchok jak jesteś taki władny i robisz rabaty to daj chłopakowi też tego gainera będzie miał 2 OLIMP

odgrzeje kotleta i się zapytam w imieniu kolegi :) jak tam d4rqu poklepał Cię ten enan z flor medico? bo ziomek się napalił na ten towar i nic mu się nie da przetłumaczyć bo trafił 2 razy pod rząd na wałowaną niby apteke i teraz chce to...

Właśnie z takimi opiniami sie spotykałem. Jak ktoś tylko zaczął ćwiczyc i "podrósł" było "białko kreatyna koks" Myslałem sb kupić 1kg białka, zeby trzymac to 2.5g/kg i brac tylko wtedy gdy bd miał braki. chciałbym cos najbardziej naturalnego i przyswajanego przez organizm, cena to w sumie nie gra roli, oczywiście mysląc rozsadnie :)

Właśnie wróciłem. Odbyło się 5 walk. Nie podam teraz nazwisk startujących, ale na pewno wkrótce będą. 1-sza walka: zakończyła się remisem po dogrywce. Zawodnicy reprezentowali bardzo niski poziom. Jeden dążył ciągle do parteru, choć nie miał o nim pojęcia. Nie będę sie rozpisywał-walka bardzo słaba. 2-ga walka: walczył Maciek z BJJ w-wa z jakim [...]

wiec ja Ci moge podpowiedziec ze białka to 2,2g na kg masy do tego jakis spalacz meta burn xtp chyba ze chcesz jakis light to thermo speed do tego odpowiednia dieta a jesli odrzywiasz sie srak to chociarz BCAA jako antykatabolik i bedzie gitarka ale radze diete walic ckd do tego tran lub omege3 i reszte co podałem i bedzie gitarka jesli chcesz [...]

widac zalezy od organizmu ja jak zjem 2 h przed, to po 30 min. treningu jestem glodny i nie moge cwiczyc normalnie, bo sie zloscic zaczynam

No wlasnie.Wiesz...lepiej piwko niz wódka.Ja jak juz pije to nie przekraczam bariery 4-5 piw.Po pierwsze dlatego ze wiecej to dla mnie za duzo a po 2 ze nie czuje potrzeby picia wiecej.Raz na tydzien dwa mala imprezka nie zaszkodzi.Miejmy cos z tego zycia w koncu mlodzi jeszcze jestesmy :D

zastosuje sie do zalecen i bede co 2 dni wykonywal te cwiczenia. mam pewne pytanie co do a6w..nigdy nie trenowalem tym planem, zreszta ostatnio wogole i jestem po 1 dniu a6w. dzisiaj ma nastapic kolejny dizen ale...zaskoczenie! mam zakwasy..przy wykonaniu nie bylo problemow i pomyslalem ze narazie to taka rozgrzewka, mylnie. moje pytanie cyz [...]